بهترین حالت خوابیدن به پشت است! خوابیدن به پشت، یکی از رایجترین حالتهای خوابیدن است که بسیاری از پزشکان آن را به عنوان بهترین حالت خوابیدن توصیه میکنند. در این حالت، ستون فقرات و گردن در وضعیت طبیعی خود قرار میگیرند و هیچ فشاری به بدن وارد نمیشود. در این مقاله، به بررسی مزایای خوابیدن به پشت و چگونگی بهبود کیفیت خواب با استفاده از این حالت میپردازیم.
نویسنده: admin
-
پاور پوینت کامل ارزیابی و درمان اختلالات اضطرابی( با قالب و طراحی و نوشتار بسیار زیبا و شکیل)
با توجه به اینکه اینجانب تجارب تلخ در زمینه خریداری پاورپوینت های بی کیفیت ، بسیار داشتم، جای خالی پاورپوینتهای زیبا شکیل و با محتوای علمی و با کیفیت را خالی میدیدم، لذا تصمین به تولید محتوا در این زمینه کردم. پاپرپینت حاضر توضیح کامل اختلالات اضطرابی در کودکان ( ارزیابی و درمان) با پروتکل جلسه به جلسه درمان cbt است. لطفا بعد از خرید فایل با نظرات گرانبهایتان تچربه خود را به اشتراک بگذارید با تشکر …
-
یادگیری سازمانی -22 صفحه فایل ورد استاندارد با منابع جدید و کامل

یادگیری سازمانی نهادهاي گسترده با مکانیسم های قدیمی قابلیت و تطابق مورد نیاز در راستای هماهنگی با تغييرات محيط پيراموني بخصوص با در نظر گرفتن موضوعات جهاني شدن را ندارند و در جهت حفظ حبات خویش ناگزیرند يا تغيير شکل دهند و یا اینکه خود را به امکاناتی مجهز نمایند تا توانایی تقابل با تغييرات وسیع را به داشته باشند. يكي از اساسی ترین امکانات در این مسیر، برقراری نهاد يادگيرنده و نهادينه نمودن فراگیری نهادي می باشد. از این رو، نهادهايي موفقتر می باشند كه سريعتر و مناسب تر از دیگر رقبای خود … -
استراتژی فرصت های کار آفرینانه پوناکا (2010) – فایل ورد استاندارد

استراتژی فرصت های کار آفرینانه پوناکا (2010) پرسشنامه فرصت های کارآفرینانه توسط پوهاکا (2010) ساخته شده و دارای 13 سوال می باشد . سوالات پرسشنامه بر اساس طیف لیکرت پنج درجه ای ( خیلی زیاد نمره 5 ، زیاد نمره 4 ، تا حدودی نمره 3 ، کم نمره 2 ، خیلی کم نمره 1) نمره گذاری می شود . پرسشنامه فرصت های کارآفرینانه شامل 3 مولفه : پویش رقابتی فرصت ها، جستجوی پیشگام فرصت و راهکار نوآورانه خلق فرصت می باشد . پوهاکا (2010) روایی محت … -
پرسشنامه استراتژی رقابتی پورتر – فایل ورد استاندارد

پرسشنامه استراتژی رقابتی پورتر توضیحات ابزاری پرسشنامه حاضر حاوي سوالاتي درباره سه استراتژي رقابتي پورتر(تمايز، تمركز و رهبري در هزينه) مي باشد. این پرسشنامه شامل 27 سوال و در تحقيقات مشابه پيشين رابطه بين استراتژي رقابتي و ساختار سازماني در بانك هاي ملت و رفاه و تدوين استراتژي رقابتي شركت ماشين آلات صنعتي تراكتور سازي تبريز مورد استفاده قرار گرفته و داراي روایی می باشد. پرسشنامه حاوي سوالاتي درباره سه استراتژي رقابتي پورتر (تمايز، تمركز و رهبري در هزينه) مي باشد. 16سوال در رابطه با استراتژي … -
پرسشنامه استاندارد استراتژی تصمیم گیری

پرسشنامه استاندارد استراتژی تصمیم گیری پرسشنامه استاندارد استراتژی تصمیم گیری شامل 18 گویه و هدف آن بررسی دو استراتژی “منطقی” و “احساسی” بودن در تصمیم گیری در سازمان می باشد. تعریف مفهومی متغییر پرسشنامه به طور كلي تصميم گيري يك فرآيند ذهني است كه تمام افراد بشر در سراسر زندگي خود با آن سرو كار دارند. فرآيند تصميم گيري در پرتو فرهنگ، ادراكات، اعتقاد و ارزش ها نگرش ها، شخصيت، دانش و بينش فرد صورت مي گيرد و اين عوامل بر يكديگر تأثير متقابل دارند. در مديريت معاصر تصميم گيري … -
پرسشنامه استاندارد دورکاری سازمانی احمدی(1391) – فایل استاندارد ورد

پرسشنامه استاندارد دورکاری سازمانی احمدی(1391) پرسشنامه دور کاری سازمانی: پرسشنامه دور کاری سازمانی توسط احمدی (1391) طراحی و اعتباریابی شده است، این پرسشنامه شامل 22 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد، پرسشنامه سه بعد حمایت و پشتیبانی، ارتباطات و اعتماد را مورد سنجش قرار می دهد، پرسشنامه در طول فرایند تحقیق توسط محقق اعتباریابی شده است. … -
پرسشنامه استاندارد خطرپذیری نوجوانان ایرانی علی زاده محمدي و احمدآبادي(1387)

پرسشنامه استاندارد خطرپذیری نوجوانان ایرانی علی زاده محمدي و احمدآبادي(1387) معرفی ابزار پرسشنامه خظرپذیری جوانان ایرانی: پرسشنامه توسط علی زاده محمدي و احمدآبادي(1387) طراحی و اعتباریابی شده است، این پرسشنامه شامل 38 گویه بسته پاسخ بر اساس طیف پنج درجه ای لیکرت می باشد، پرسشنامه ابعاد رانندگی خطرناکف خشونت، سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل، دوستی با جنس مخالف، رابطه و رفتار جنسی را مورد سنجش قرار می دهد، این پرسشنامه توسط نیری(1392) اعتباریابی شده است. … -
پرسشنامه استاندارد بیان حالت-صفت خشم اسپیلبرگر(1999) (STAXI-2) فایل ورد استاندارد

پرسشنامه استاندارد بیان حالت-صفت خشم اسپیلبرگر(1999) ( STAXI-2 ) در این پرسشنامه هیچ پاسخ«درست» یا «غلط» وجود ندارد. با این وجود پاسخ های صادقانه شما اهمیت دارد. لطفا هر یک از جمله ها را با دقت کامل مطالعه کنید و محتوای آن را با وضعیت خود تطییق دهید. سپس، گزینه ای را که احساس و رفتار شما را توصیف می کند، انتخاب و علامت بزنید. در صورتی که معنای جمله ای با حالت و رفتار شما کاملا هماهنگ باشد، خانه مربوط به عدد «1»را علامت بزنید … -
پرسشنامه همدلی لامونیکا و استرس ادراک شده -فایل ورد استاندارد

آزمون همدلی لامونیکا پرسشنامه همدلی لامونیکا که در دانشگاه اومه آ سوئد برای همدلی با بیماران ساخته شده است شامل 84 جمله در ارتباط با همدلی می باشد که 35 مورد از آنها مفهوم منفی داشته و 49 مورد بقیه دارای مفهوم مثبت است. آزمودنی ها به آیتم ها به صورت کاملاً درست، تا حدودی درست، غلط، کاملاً غلط پاسخ می دهند. این آیتم ها به ترتیب نمرات 5، 4، 3، 2، 1 و 0 می گیرند. هنگام جمع نمرات، جملات منفی هم که بصورت مثبت در نظر گرفته شده است حساب شدند. برای همه آزمودنی ها میانگین 241 و انحراف معیار 71 در نظر …
